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　　在 这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火
上炎。