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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。