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　　在这个时节该如何调 理养生 ？

宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、 蒜、  荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。