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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜
绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。