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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮
食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜  绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。