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　　在 这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏

肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。