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　　在这个时

节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃
春芽”， 也
就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。