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　　在

这个时节该
如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。