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　　在
这 个时
 节该如何调
理 养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食 物，以免肝火上炎。