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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮  食 上可多吃有 芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。