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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜
、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。