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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。