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情视频  | 杨思敏

　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外，  俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。