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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。