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　　在这个时节 该如何调理养生
 ？宋曙

霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。