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区髙清

　　在这个时节该如
何调理 养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 

语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。