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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃春芽”，也就
是  说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。