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在这个
时节该如何调 理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。