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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季
 节
可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。