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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。