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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可 多吃
有芬 芳  气味的蔬菜 

，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。