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　　在这个时节

该如何调 理 养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香 椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。