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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多
吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。