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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，
以免
肝火上
炎。