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　　在这个时节
该如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，
俗语称“春 日 吃春 芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。