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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 

肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。