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视 频91

　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、
豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。