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　　在这个 时节该如何调  理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。