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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽
”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。