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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜  、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。