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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的  嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。