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荤粗
肉HHHH

　　在这个时节该如 何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火
上炎。