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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。