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　　在这个时节该如何调 理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是
 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。