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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外， 俗

语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣


等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。