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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。