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　　在 这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃
鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺 激食物，以免肝 火上炎。