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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，
比如  豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。