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　　在这个时节该
 如何调理养生 ？宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。