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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。  另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。