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四虎

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有

芬芳气味的 蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。