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　　在 这个时节该如何 调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香 椿等
，以疏肝柔肝 。 另外，俗语  称“ 春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。