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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为， 在
饮 食上
可多吃有


芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。