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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、  莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。