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　　在这个时
节该如
何调理养生？
 宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬
芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等
，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。