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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。