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　　在这个时节该如何
调理养生？

 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。