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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为 ， 在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 
个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽  、蒜

苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。