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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱

、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 
肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜  绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。