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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。